Na een lange nacht stappen, kan het voelen alsof je lichaam een flinke opkikker nodig heeft. Een kater ontstaat door uitdroging, een tekort aan vitaminen en mineralen, en de ophoping van giftige stoffen door alcohol. De snelste manier om je lichaam weer op de rails te krijgen, is door het te voorzien van hydratatie en…
Bij het maken van smoothies krijgen we regelmatig de vraag welke vloeistof nu het beste is om te gebruiken. Althans, welke basis is het meest raadzaam voor een lekkere en gezonde smoothie. Maak je een smoothie met melk of water is de veelgestelde vraag. Wij leggen het in dit artikel graag voor je uit. We…
Een smoothie met rood fruit en melk is een heerlijke manier om op een gemakkelijke en redelijk snelle manier je dat goed te beginnen. Daarnaast is het een heerlijke smoothie voor tussendoor. De combinatie van romige melk en fris rood fruit, zoals aardbeien, frambozen, en rode bessen zorgt voor een perfect evenwicht tussen zoet en…
Je kunt eindeloos variëren met smaken en ingrediënten, in combinatie met een smoothie met melk en havermout, waardoor een smoothie nooit echt saai wordt. Zo kun je bijvoorbeeld seizoen fruit toevoegen om steeds een andere draai te geven aan je smoothie. In de zomer zijn aardbeien, blauwe bessen en perziken heerlijke ingrediënten voor in je…
Een vullende lunch smoothie combineert ingrediënten die rijk zijn aan vezels, eiwitten en gezonde vetten, zodat je zonder trek en met voldoende energie de ochtend of de middag doorkomt. De sleutel tot een vullende en verzadigende smoothie is het zorgvuldig kiezen van de juiste ingrediënten, die niet alleen lekker zijn, maar ook bijdragen aan een…
Peuters bevinden zich in een belangrijke ontwikkelingsfase, waarbij het opnemen van veel voedingsstoffen belangrijk is om gezond en sterk te blijven. Hoewel vaste voeding daarin belangrijk is, kunnen peuter smoothies een handige manier zijn om extra vitaminen, mineralen en vezels binnen te krijgen. Zeker wanneer de smoothie leuk is opgemaakt is het voor een peuter…
We kunnen natuurlijk niet achterblijven, ook voor mensen die geen dieren willen eten hebben we een lekkere en voedzame smoothie, die volledig plantaardig is. De veganistische smoothie zet je ook in een handomdraai op tafel. En natuurlijk is de plantaardige veganistische smoothie ook heerlijk, want je kunt ook zonder producten die niet van een dier…
Appeltaart, wie kent het niet, de bekende smaak van appels met lekker (warm) deeg, eventueel met wat krenten en/of rozijnen. Heerlijk! Zeker als oma het maakt. Wat is er nu lekkerder om deze bekende en fijne smaak te verwerken in een smoothie? Met een appeltaart smoothie ga je ook zeker culinair genieten. En eigenlijk is…
Skittles smoothie, bijzonder, kleurrijk, maar ook zeker lekker! Je kunt het maken als traktatie, voor op school, of met een verjaardag, maar als tussendoortje is het ook zeker aan te raden. De zoete en intense smaak van Skittles snoepjes en de gezonde basis van een smoothie zijn een lekkere combinatie. Deze unieke combinatie biedt een…
Net als met onze winter smoothie geven we je ook graag een lekkere herfst smoothie mee, aangezien dit seizoen ook alweer in aantocht is. Met de kaler wordende bomen, de gure wind, regen en een alsmaar lager wordende temperatuur heb je wel wat fijne smoothies verdient. Met onze herfst smoothie kun je er ook in…