Een boerenkool smoothie is een super effectieve manier om je gezondheid een beste opkikker te geven. Zeker bij dagelijks gebruik. Boerenkool (wie kent deze stamppot nu niet?) is eigenlijk een superfood doordat het vol vitamines zit, zoals A, C en K, naast mineralen zoals calcium en ijzer. Daardoor is boerenkool de perfecte basis voor een hele gezonde smoothie. Door deze groene superfood in je smoothies op te nemen profiteer je ook nog van de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, die je immuunsysteem verbeteren en je energielevel naar een hoger niveau tillen. De smaak van boerenkool is mild, waardoor boerenkool goed samengaat met veel ingrediënten. Heb jij ‘m al geprobeerd?
Beste bereiding voor boerenkool smoothie
Hieronder staan in onze optiek de beste recepten voor een boerenkool smoothie, ga ze lekker uitproberen en wie weet heb jij jouw favoriete smoothie gevonden:
Groene energie:
- 1 kopje boerenkool
- 1 banaan
- 1/2 kopje bevroren mango
- 1/2 kopje kokoswater
- Toppings: chiazaad, plakjes kiwi en gehakte noten
Tropische Boerenkool smoothie:
- 1 kopje boerenkool
- 1/2 kopje bevroren ananas
- 1/2 kopje kokosmelk
- 1/4 kopje verse munt
- Toppings: kokosvlokken, hennepzaad en verse ananasstukjes (hmm, lekker fris)
Is het gelukt? Geniet!
Boerenkool smoothie conclusie
In onze optiek is de boerenkool smoothie echt een die je zeker moet uitproberen en mocht ie de moeite waard zijn, neem de ingrediënten dan zeker mee in jouw boodschappenlijstje! De boerenkool smoothie is overgiens ook heerlijk met peer en ananas. Met deze fruitsoorten zou je ook nog kunnen experimenteren. Naast dat boerenkool populairder begint te worden in salades, is dat ook zeker het geval bij smoothies. Vandaar dat we jou zeker deze smoothie niet wouden onthouden en je de beste smoothie boerenkool recepten online hebben voorgeschoteld. Mocht je vragen hebben, of opzoek zijn naar meer groene smoothie recepten. Lees dan gauw verder!
